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聽(tīng)說(shuō)拉伸腿有助于長(zhǎng)高

男 | 18歲 2019-05-07 23:53:43 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述: 睡前的時(shí)候做了拉伸,大概十分鐘左右,但是之后腿就有點(diǎn)發(fā)麻,請(qǐng)問(wèn)這個(gè)度是剛好還是過(guò)了?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李萬(wàn)華
李萬(wàn)華 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 失眠、抑郁癥、多動(dòng)癥、心理障礙、焦慮癥、神經(jīng)官能癥 幫助網(wǎng)友:22932稱(chēng)贊:1
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2019-05-08 05:14:07 我要投訴

      你好,身高與遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入,運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系,拉伸注意頻率和幅度,不要第一次就強(qiáng)度過(guò)大,以免拉傷,男孩子可以做跳躍性運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)個(gè)子,保證營(yíng)養(yǎng),睡眠充足,希望對(duì)你有提示
      

曾秀華
曾秀華 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,腦栓塞,腦梗塞,胃炎 幫助網(wǎng)友:13341
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2019-05-08 00:04:54 我要投訴

      病情分析:
      你好?根據(jù)你的描述,睡前做了拉伸,下肢有點(diǎn)發(fā)麻,特別咨詢(xún)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好?根據(jù)你的描述,情況已經(jīng)了解。是不是合適,有個(gè)體差異,當(dāng)拉伸后身體感覺(jué)舒適,而又不影響第二天的生活時(shí),就是合適的。希望能幫到你。

2019-05-08 00:07 匿名追問(wèn)

嗯,好的,謝謝,一會(huì)就恢復(fù)了,第二天不受影響

2019-05-08 00:29醫(yī)生回答:

好,那就好。晚安!

胡春華
胡春華 西南科技大學(xué)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病等、肝功能損害、膽道疾病及胃腸功能疾 幫助網(wǎng)友:1095
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2019-05-08 00:09:44 我要投訴

      病情分析:
      你好!運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)腿發(fā)麻是不正常的,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過(guò)度,長(zhǎng)高是受多方面因素影響的,堅(jiān)持做拉伸,配合飲食營(yíng)養(yǎng)豐富,是可以長(zhǎng)高的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:如果想要長(zhǎng)高,平時(shí)一定注意飲食均衡,不挑食,適量運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果,堅(jiān)果,多打打籃球?
      
      以上是對(duì)“聽(tīng)說(shuō)拉伸腿有助于長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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