怎樣有助于長高？

      長高最好的方法就是加強體育鍛煉，平時在飲食上也要多吃一些含鈣量高的食物，有利于骨骼的生長發(fā)育，每天保證充足的睡眠，影響身高的原因主要是由于后天的營養(yǎng)不良以及營養(yǎng)不良以及，遺傳因素所導(dǎo)致的。

      根據(jù)你現(xiàn)在這個描述情況來看的話，要想長高的話，先要看你這個骨垢線是不是有閉合，身高的話，這個和父母的身高的話也是具有一定的遺傳性，先去醫(yī)院做一個X線檢查，如果骨骼線已經(jīng)有閉合的話，這種情況就不可能再長高，如果骨骼線沒有閉合的話，這個就有長高的幾率，但是平時的話一定要注意多運動運動的話可以選擇打籃球運動或者做引體向上運動，多吃一些鈣片或者骨頭湯。