我為什么這莫瘦，都沒(méi)有肉

      這種情況很有可能是吸收不好所引起的。最好是到醫(yī)院檢查血常規(guī)，同時(shí)可以檢查胃腸的功能?？梢猿砸恍┮嫔鷣?lái)進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)飲食一定要多樣化，避免偏食。
      

      增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。
      1、少食多餐
      不需要吃太多，還是平時(shí)的量，但是有條件的話可以多吃幾餐，除了早餐、午飯、晚飯之外，可以加上下午的點(diǎn)心，和睡前一小時(shí)的夜宵。
      

      你的身高和體重是多少？體型跟遺傳因素有關(guān)系。跟后天的營(yíng)養(yǎng)也有一定的關(guān)系。如果精神狀態(tài)好，沒(méi)有感覺(jué)身體不適的話，也不用太在乎自己的體型。已經(jīng)32歲了，是成年人了。
      
      以上是對(duì)“我為什么這莫瘦，都沒(méi)有肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      胖瘦也是跟每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，大多也是與遺傳有一定關(guān)系的。拋開(kāi)遺傳的原因，你可以到專業(yè)的健身館，去找專業(yè)的健身教練，制定一個(gè)計(jì)劃，然后實(shí)施增肥。