健康咨詢描述: 失眠,難以入睡,腦袋里會(huì)一直循環(huán)一首歌,快睡著的時(shí)候會(huì)突然發(fā)抖然后驚醒,醒后難以再入睡
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能是。強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的,所以最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下。以便對(duì)癥治療,平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好,出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,一定要找一些感興趣的事情投入的去做。用來轉(zhuǎn)移注意力,必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?,比方說帕羅西汀或者是舍曲林。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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