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腦子里一直有一首歌在循環(huán),無(wú)法專心學(xué)習(xí)

女 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-08 20:07:40 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我們學(xué)校最近舉辦紅歌會(huì),每天放紅歌洗腦,我聽(tīng)了之后就會(huì)一直在腦子里循環(huán),想停都停不下來(lái),但是我馬上要考試了,請(qǐng)問(wèn)有什么辦法盡快解決嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張洪波
張洪波 國(guó)藥哈爾濱總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、 幫助網(wǎng)友:47174
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2019-05-08 22:55:18 我要投訴

      看情況來(lái)說(shuō),有可能是存在一些神經(jīng)衰弱等方面的問(wèn)題,所以才更容易造成這種狀況的出現(xiàn),而且這種情況有可能和心理壓力過(guò)大的一些因素都有直接的關(guān)系,所以才會(huì)引起目前的這種情況。
      

焦云霞
焦云霞 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,冠心病,婦科疾病,呼吸道疾病,胃炎 幫助網(wǎng)友:9826
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2019-05-08 20:52:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先你不要緊張,要放松心情,可以換聽(tīng)歌曲,可以選擇沒(méi)有歌詞的純音樂(lè)聽(tīng)聽(tīng),或者跟同學(xué)朋友聊聊天。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      另外,注意休息,不要熬夜。白天可以適量運(yùn)動(dòng),晚上可以睡前服用棗仁安神膠囊?guī)椭?,讓大腦充分休息。
      

連杰
連杰 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 顱腦損傷,胸部疾病,腰椎間盤 幫助網(wǎng)友:9831稱贊:2
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2019-05-08 21:18:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過(guò)你的敘述了解到,紅歌在腦子里盤旋不止??赡苁悄愕淖⒁饬Σ惶?,大腦總是停不下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:放松心情,降低壓力。一定要自己調(diào)整自己的情緒。靜下心來(lái)進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。別人是幫不了你的。只有自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)之后,集中精力學(xué)習(xí)就不會(huì)想到紅歌了。
      
      以上是對(duì)“腦子里一直有一首歌在循環(huán),無(wú)法專心學(xué)習(xí)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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