剛剛運(yùn)動了一下，做了仰臥起坐

      你說的這種情況考慮是肌肉拉傷，一般來說也就是三五天就能夠好了，不需要做什么特別的治療，主要是注意休息，不要再做類似的動作就行了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮過于勞累活動后引起的肌肉拉傷出現(xiàn)的疼痛癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你反應(yīng)的情況多需要熱敷按摩幫助改善病情，希望能幫助你，盡量不要過于活動
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者抽筋導(dǎo)致疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      目前伸直腳，然后伸直，壓下腳掌，幾分鐘就會緩解，建議患者下次做運(yùn)動之前，建議患者之前做好熱身運(yùn)動防止抽筋。
      
      以上是對“剛剛運(yùn)動了一下，做了仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個應(yīng)該是太早沒有運(yùn)動或者運(yùn)動造成，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，進(jìn)幾天還是減少運(yùn)動量為好，平時運(yùn)動應(yīng)該循序漸進(jìn)進(jìn)行。