最近有點(diǎn)緊張情緒，思慮過(guò)度

      你好！肝郁氣滯是指由于肝的疏泄功能異常,疏泄不及而致氣機(jī)郁滯所表現(xiàn)的證候,一般是由于個(gè)人上火、情緒不佳、抑郁等等原因?qū)е?。建議您情緒上要適應(yīng)各種變化，使自己的心態(tài)穩(wěn)定，多與別人溝通，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品，要適量多吃清肝瀉熱的食物，

      病情分析：
      你好，像你這種情況最好自我調(diào)節(jié)下，請(qǐng)保持真心愉快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以找一些歌聽(tīng)下緩緩心情，也可以找朋友聊聊天，也可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)又可以增強(qiáng)體質(zhì)又可以調(diào)節(jié)情緒，如果還無(wú)改善可以去找中醫(yī)開(kāi)藥調(diào)理下。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所說(shuō)的情況應(yīng)該考慮是和你的事情過(guò)多精神壓力過(guò)大引起的過(guò)度勞累有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，不管遇到什么事情，都要有一種阿Q的精神，學(xué)會(huì)自我減壓，調(diào)理好自己的情緒，解決問(wèn)題是關(guān)鍵。
      
      以上是對(duì)“最近有點(diǎn)緊張情緒，思慮過(guò)度”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！