最近有點(diǎn)緊張害怕?lián)?/h1>
男 | 16歲 2020-08-18 00:30:25 2人回復(fù) 來自商丘市

健康咨詢描述：近一段時(shí)間內(nèi)，我總很擔(dān)心些事情。比如，洗完?yáng)|西時(shí)用擔(dān)心水管沒有管好還有很多這樣都要進(jìn)行好多次確認(rèn)管好才放心。還有燈，門，冰箱一類的還有在網(wǎng)上看到一些事總聯(lián)想起自己當(dāng)時(shí)都特別緊張，晚上時(shí)總會(huì)想起一些不好的事。比如，我點(diǎn)個(gè)蚊香總害怕有一些不好的事發(fā)生。有時(shí)能平靜下來，有時(shí)滿腦子都是。這種感覺真的不好還有好多這樣的例子

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解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2020-08-18 08:12:17 我要投訴

目前表現(xiàn)為一定的緊張，焦慮，強(qiáng)迫情緒。多與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響。嚴(yán)重者可以合并有精神心理疾病，例如強(qiáng)自癥。另一方面可能與青少年心理生理發(fā)育不成熟有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，凡事順其自然，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

馬翀宇二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2020-08-18 08:18:48 我要投訴

      病情分析：
      這種情況有一些強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，主要是一些不好的事情總是糾結(jié)在你自己的心頭。讓你沒有辦法放松下來，影響到你自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要胡思亂想，多想一些開心的事，出現(xiàn)強(qiáng)迫性想法的時(shí)候，及時(shí)的終止轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。另外平時(shí)要做一些自己喜歡的事情，讓自己盡量的放松。