17歲174想問還能長(zhǎng)高嗎還有多少的長(zhǎng)高空間
男 | 17歲 2018-12-11 22:37:51
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健康咨詢描述： 17歲174想問還能長(zhǎng)高嗎還有多少的長(zhǎng)高空間??！一年最少能長(zhǎng)多少
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2022-11-01 14:10:13 我要投訴
你好，你的身高已經(jīng)不算矮了。身高呢，受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動(dòng)因素，疾病等等因素的影響。要想身體長(zhǎng)高呢，要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)（喝奶非常重要），充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。如果你對(duì)目前的身高很不滿意，那么建議你到生長(zhǎng)發(fā)育科去做一個(gè)骨齡片兒的測(cè)定，看骨骺端是否閉合，如果沒有閉合，還是會(huì)有生長(zhǎng)空間的。
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