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恐懼自己彈不好鋼琴,每次都是自己彈的最差

女 | 30歲 2018-12-08 16:23:17 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 恐懼自己彈不好鋼琴,每次都是自己彈的最差。然后內(nèi)心特別焦慮不安。

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范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2018-12-08 16:27:56 我要投訴

      你這種心理狀態(tài)屬于病態(tài),存在焦慮情緒。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況,對(duì)你制定治療方案,采取治療措施。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2018-12-08 16:24:39 我要投訴

      我感覺到你特別要強(qiáng)呀,你本身就和別人不一樣啊,每個(gè)人的能力有大小,接納自己當(dāng)下的能力,不要和別人比,因?yàn)槲覀兒蛣e人沒有可比性,只要自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就可以了,千萬(wàn)不要難為自己。

2018-12-08 16:31 ask79568408ba 追問

覺得自己學(xué)鋼琴特別慢,上大學(xué)才接觸這個(gè)專業(yè),都是一樣,但是大家學(xué)的都比我快,自己心里也特別焦慮,馬上期末考試了。怎么辦

2018-12-08 17:34醫(yī)生回答:

上大學(xué)才學(xué)鋼琴。首先你的啟蒙時(shí)間太晚了,其次,任何技能的學(xué)習(xí),可能與靈性有關(guān)系。比如說你在這方面反應(yīng),就是比別人遲一點(diǎn)。你也不要要求自己。比別人好,甚至打到別人的標(biāo)準(zhǔn)。

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