醫(yī)生。是這樣的，我前天晚上運動做了仰臥起坐

      您好，很高興為您服務(wù)，可能和你長期的倒立有關(guān)系，建議你休息一下再觀察一下，看看，必要的話吃一點解痙止痛的藥物。促進(jìn)消化的藥物。

      病情分析：
      仰臥起坐腹部酸痛有兩種情況。第一種情況就是做仰臥起坐的時候，動作并不標(biāo)準(zhǔn)，腰部受力和腹部受力在不標(biāo)準(zhǔn)的情況下，可能會造成扭傷或者拉傷。這時候建議暫停做仰臥起坐，緩慢的撫揉腹部的肌肉，使肌肉得到有效的放松。第二種情況，就是在標(biāo)準(zhǔn)的動作情況下，如果肚子、腹部的肌肉酸痛的話，說明肌肉得到了有效的鍛煉。這樣拉伸的話，能夠減掉腹部上的脂肪，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成肌肉。這個時候可以在一定程度上減少做仰臥起坐的數(shù)量，平時做之前先去拉伸肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      充分的熱身之后再去進(jìn)行運動，能夠有效的減少身體的拉傷甚至是扭傷。這樣可以在以后的過程當(dāng)中，減少腹部酸痛的情況?？沙孕┦娼罨钛闹兴幦缡娼罨钛?、三七傷藥片和氯唑沙宗片等，配合噴些消炎痛搽劑更好，也可外貼膏藥的方法緩解疼痛。

      病情分析：
      持續(xù)劇烈仰臥起坐可以引起腹部肌肉嚴(yán)重?fù)p害,是肌肉損傷,所以會出現(xiàn)腹痛。
      指導(dǎo)意見：
      一般會很快消除的，2-3天后會逐步恢復(fù)的，建議仰臥位，可以在24-48小時內(nèi)避免熱敷，可以使用外用藥物如云南白藥氣霧劑等治療。
      以上是對“醫(yī)生。是這樣的，我前天晚上運動做了仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是因為做運動過度導(dǎo)致的肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議適量運動，多食蔬菜水果，休息幾天會自然好轉(zhuǎn)的。鍛煉要循序漸進(jìn)，不要過度運動。