做了幾天了仰臥起坐但是還是肚子疼

      剛開始做仰臥起坐的時候，或者是一段時間不做又重新開始做仰臥起坐的時候，是會出現(xiàn)肌肉的疼痛的，尤其是腰腹部的肌肉疼痛比較明顯，如果目前還僅僅是腰腹部的肌肉疼痛，而不是肚子里面的疼痛，應(yīng)該問題不大，可以再觀察幾天看看，恢復(fù)的快慢每個人都不一樣。
      

      你好！做仰臥起坐幾天了，肚子還是疼，建議適度按摩腹部，適量運動，疼痛會逐漸減輕到緩解。建議多喝水，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，平時多運動，增強機體抵抗力。
      

      病情分析：
      一般做仰臥起坐剛開始的時候可能會引起腰部疼痛的，建議適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />      指導(dǎo)意見：
      一般建議強度不要過于太大，同時循序漸進，不要過于太急，這樣才能夠有鍛煉效果的，平時注意好適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />      
      以上是對“做了幾天了仰臥起坐但是還是肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果在日常沒有做仰望仰臥起坐的這個動作，突然間做幾天仰臥起坐
      指導(dǎo)意見：
      肯定會引起肚子疼痛，主要是因為肌肉的牽拉而引起的疼痛，對于這個建議，你放松心情，不需要擔(dān)心，可以適當(dāng)?shù)臏p少每天做仰臥起坐的次數(shù)，不要每天做仰臥起坐的活動量太大，慢慢的就會好起來的