醫(yī)生我在大前天晚上做了大概將近200個(gè)仰臥起坐

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，可能由于運(yùn)動過度，肌酸沉積等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議在健身前要做熱身運(yùn)動，健身后要做放松運(yùn)，堅(jiān)持半個(gè)月后，酸脹的癥狀就會減輕。

      病情分析：
      這個(gè)情況應(yīng)該首先是考慮到屬于一個(gè)肌肉勞損的臨床表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      可以用中醫(yī)的治療方法治療，疏肝理氣，活血化瘀治療方法治療，內(nèi)服外用結(jié)合治療。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，考慮劇烈而過量的運(yùn)動所引起的肌肉損傷，暫時(shí)可以先觀察三天，不用去醫(yī)院
      指導(dǎo)意見：
      疼痛不適嚴(yán)重的話，可以暫?；顒?，同時(shí)熱敷局部，緩解疼痛不適，建議開始一項(xiàng)運(yùn)動可以先從少量活動開始，比如，仰臥起坐開始做二三十個(gè)，然后每天逐漸加量，可能就沒你現(xiàn)在這么難受了。還有觀察三天疼痛不能緩解，就要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確診治
      
      以上是對“醫(yī)生我在大前天晚上做了大概將近200個(gè)仰臥起坐”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！