每天慢跑4公里左右，已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月

      你描述的情況最好是注意一下，最近不要運(yùn)動了，先好好休息休息，可以熱敷，理療，需要盡早去醫(yī)院拍片檢查一下，查明原因，對癥治療。
      

      你好，這種情況應(yīng)該是存在有膝關(guān)節(jié)的損傷，建議你暫時(shí)不要進(jìn)行跑步鍛煉，特別是如果有肥胖的情況，膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)會更加嚴(yán)重，你可以選擇其他的鍛煉方法，比如原地站立懸空，前后甩動患肢，有利于膝關(guān)節(jié)功能的早日恢復(fù)，必要的時(shí)候去醫(yī)院進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查。
      

      你好！你的這種情況是由于長期超負(fù)荷運(yùn)動導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)磨損所導(dǎo)致的，建議你適當(dāng)制動，去醫(yī)院做膝蓋檢查，如有積液應(yīng)行膝蓋干熱敷，紅外線理療，服用氨基葡萄糖膠囊
      
      以上是對“每天慢跑4公里左右，已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      出現(xiàn)這樣有可能是外傷或是慢性疲勞過度損傷所致的關(guān)節(jié)半月板，韌帶軟骨損傷所致的，建議你不要劇烈運(yùn)動，減少負(fù)重活動，平時(shí)佩戴彈力護(hù)膝加壓包扎保護(hù)保暖膝關(guān)節(jié)的，痛了可以口服非甾體消炎止痛藥比如口服西樂葆對癥治療的，最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院的關(guān)節(jié)科門診醫(yī)生查體檢查一下必要時(shí)做核磁共振檢查明確診斷才可以盡早針對性治療為主的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你右腿膝蓋周圍疼痛，感覺有腫脹，每天跑4公里左右，已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)多月了，還能不能跑。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，你右膝蓋周圍疼痛腫脹，不能繼續(xù)跑步了，去醫(yī)院檢查右膝蓋疼痛腫脹的原因。