健康咨詢描述: 我最近夜間頻繁說(shuō)夢(mèng)話,說(shuō)的比較清晰,還有一點(diǎn)夢(mèng)游現(xiàn)象,煩心事很多,每天也在鍛煉,為什么會(huì)這樣
這種情況屬于睡眠障礙,有很多原因引起的,例如心理情緒壓力過(guò)大,另外與平時(shí)的一種心肝火旺體質(zhì)也比較有關(guān)系。建議平時(shí)放松心情,可以吃一點(diǎn)朱砂安神丸看看。
您好。根據(jù)您提供的情況,日有所思夜有所夢(mèng),就像你說(shuō)的,煩心事很多,所以睡眠質(zhì)量才會(huì)差,建議繼續(xù)鍛煉,心態(tài)樂(lè)觀點(diǎn)兒,把精力用在學(xué)習(xí)上。
病情分析:
這種情況一般還是考慮精神緊張,壓力過(guò)大,引起的,所以一定要放松心情。
指導(dǎo)意見:
關(guān)鍵是避免熬夜,晚上睡覺前多喝點(diǎn)牛奶或者是口服的葡萄糖酸鈣口服液。自己慢慢的進(jìn)行調(diào)整
以上是對(duì)“我最近夜間頻繁說(shuō)夢(mèng)話”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這是由于過(guò)度勞累引起的精神緊張。
指導(dǎo)意見:
建議生活規(guī)律,按時(shí)作息,注意休息,不要壓力太大及精神緊張,保持心情舒暢,情緒放松。
病情分析:
根據(jù)您的描述考慮,您經(jīng)常的說(shuō)夢(mèng)話,還有一點(diǎn)夢(mèng),有這種情況的話,考慮和您夜有所思,夜有所夢(mèng)有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議保持良好的心情,同時(shí)的話,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生,習(xí)慣,好好的照顧自己,多喝水,同時(shí)的話要注意休息。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮這種情況是因?yàn)槟愕膬?nèi)在情緒過(guò)多所造成的。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下,你需要多進(jìn)行傾訴,或者是通過(guò)寫日記的方式進(jìn)行宣泄,盡量減少你的內(nèi)在負(fù)擔(dān)。
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