每晚頻繁說(shuō)夢(mèng)話,聲大,干擾他人,怎么辦

女 | 25歲 2022-01-15 19:46:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近晚上睡著老是說(shuō)夢(mèng)話，跟我一起睡的舍友都被我吵到了，不知道是不是因?yàn)楣咀罱谂獦I(yè)績(jī)匯總，因?yàn)樯婕暗綍x升機(jī)會(huì)，所以最近這段時(shí)間壓力比較大導(dǎo)致的。

想得到怎樣的幫助：職場(chǎng)壓力大導(dǎo)致晚上說(shuō)夢(mèng)話干擾到他人，該怎么辦？

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2022-01-15 19:49:04 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你最近晚上睡著老是說(shuō)夢(mèng)話，一般頻繁做夢(mèng)與精神緊張或身體疲勞有關(guān)；建議你要放松心情，順其自然，生活規(guī)律，作息有序，勞逸結(jié)合，慢慢會(huì)緩解的，如果偶爾做夢(mèng)一點(diǎn)是正常現(xiàn)象