最近說夢話有點(diǎn)頻繁，有的時候會有一些動作
健康咨詢描述： 最近說夢話有點(diǎn)頻繁，有的時候會有一些動作，毫無意識（是室友告訴我的）昨晚說夢話說的特別大聲和長時間，還把室友嚇醒了。我想知道自己怎么了。以前也是會經(jīng)常做夢，但是說夢話偶爾也有，但是有動作是這幾天有的。
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你好，很高興幫你解答問題。你這種情況可能是由于白天疲勞興奮，到了晚上就會做夢。會出現(xiàn)這些說夢話的現(xiàn)象。人在睡眠的過程中是無法控制自己的。所以對你來說也沒法改正。只有讓自己心情變得平靜，這樣的情況就會出現(xiàn)得少一些。
會有一些無意識的動作是怎么回事？會是夢游的傾向嗎？昨晚晚上室友說，感覺我說夢話時是在跟別人對話那樣，很大聲也說了挺長時間的。還有會突然坐起來開風(fēng)扇。風(fēng)扇什么時候關(guān)的就不知道了。
是不是近日你有些興奮？情緒有些起伏。
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你最近是不是那個身體比較累，最近你的精神是不是非常緊張呢，是不是有什么事情在你的腦海里面沒有處理好呢？還是你遇到了什么事情，讓你的精神過于緊張導(dǎo)致睡眠夢話，你可以合理的調(diào)整一下自己的起居，適當(dāng)合理地參加1些戶外活動
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有一種毛病叫做癔癥，就是自己高度緊張，而致自己精神崩潰，偶爾一次不算是事的，你可以進(jìn)一步觀察一下
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是白天過于疲勞或者氣血虛導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，建議睡覺前散散步聽聽音樂放松心情，熱水泡泡腳，睡覺前不要吃辛辣興奮性食物，可以喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，必要時喝安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
以上是對“最近說夢話有點(diǎn)頻繁，有的時候會有一些動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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你好，你這種情況有突然坐起來開風(fēng)扇，考慮是夢游的傾向，
你好，很高興能夠?yàn)槟闾峁┙獯穑鶕?jù)你的描述，最近你的壓力是否過大？或者是遇到了什么不開心的事情。建議你減緩壓力，可以出去運(yùn)動運(yùn)動，聽聽音樂。或者找朋友傾訴一下心事。也可以尋求心理咨詢師的幫助。飲食方面要清淡，不要熬夜。
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你好，根據(jù)你的描述，是有夢游的傾向，建議你看看中醫(yī)，調(diào)理一下脾胃，滋補(bǔ)一下肝血，中醫(yī)講肝藏血，血舍魂。做夢的人收不住血，藏不住魂。所以要滋補(bǔ)肝血。
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于平時精神壓力較大、過于疲勞所導(dǎo)致的。建議你不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，白天不要過于疲勞，注意飲食健康。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來改善睡眠質(zhì)量。
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根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)有夢游的傾向，如果情況較嚴(yán)重，可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)檢查。
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以前也經(jīng)常做夢，但是說夢話還有動作是這幾天才有的，這可能是你最近的心理壓力比較大，你最近有什么心事嗎？你是怎么對待你目前面臨的一些困擾的呢？
會有一些無意識的動作是怎么回事？會是夢游的傾向嗎？昨晚晚上室友說，感覺我說夢話時是在跟別人對話那樣，很大聲也說了挺長時間的。還有會突然坐起來開風(fēng)扇。風(fēng)扇什么時候關(guān)的就不知道了。
你所說的這一切就是夢游的癥狀。
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