健康咨詢描述: 每天凌晨才睡;2.覺不夠睡,心里老不踏實(shí)。3.手機(jī)24小時開機(jī);4.早晨起不來,周末更睡不著;5.狂想去遠(yuǎn)方旅游,卻只能在近郊瞎晃;6.懷疑自己抑郁;7.感覺自己亞健康,只能亞下去;8.想些不著邊際的事;9.不知道自己是成熟還是世故;10.以前認(rèn)為特鄙視的事變得能接受11.郁悶,不想說話,呼吸困難12一直就想哭,感覺很孤單,沒有人能理解自己,不想說話
指導(dǎo)意見:
你好從你的癥狀上初步分析,有可能是患上了抑郁癥,建議你還是到醫(yī)院精神科做一個系統(tǒng)的檢查,同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時建議你把病情告訴你的家人,你需要他們在情感上給予你支持
你好,根據(jù)你的情況描述,現(xiàn)在的心情不好情緒低落,你現(xiàn)在應(yīng)該好好學(xué)習(xí),不要每天想這些事情,你可以與同學(xué)家人好好說話聊天,調(diào)整心態(tài),如果自己調(diào)整不好建議去醫(yī)院心理門診面診。
你好:17歲的女同學(xué),你這種情況有多長時間了?你的父母了解你現(xiàn)在的狀況嗎?你沒有說是什么原因造成了現(xiàn)在的心境,如果已經(jīng)影響了社會功能,建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理門診去看心理醫(yī)生,并且根據(jù)測試評估的結(jié)果進(jìn)行治療。你現(xiàn)在處在青春期階段,給自己時間,多和老師同學(xué)家長進(jìn)行溝通,再及時的進(jìn)行治療,過一段時間就會有所好轉(zhuǎn)。
以上是對“每天凌晨才睡;2.覺不夠睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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