暑假有點厭食吃的很少然后是學(xué)體育的開學(xué)之后跑不起來
健康咨詢描述： 暑假有點厭食吃的很少然后是學(xué)體育的開學(xué)之后跑不起來了腿上都沒有肌肉
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好根據(jù)你所描述癥狀特征你是個體重生，如果飲食營養(yǎng)跟不上那艮定會有影響，
指導(dǎo)意見：
你這種現(xiàn)象建議你在營養(yǎng)沒完全跟上情況下稍減少點運動量，待身體恢復(fù)正常后才加量。
大概什么時候能好呢因為暑假也沒訓(xùn)練
先找出什么原因引厭食，這樣才針對治療才有效。
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你好這位同學(xué)，你現(xiàn)在的年齡正處在青春期的發(fā)育期，一定要加強營養(yǎng)，不要刻意節(jié)食，建議多喝奶補充體內(nèi)的鈣元素。另外還要堅持鍛煉，如果吃的少，再不加強鍛煉，會影響生長發(fā)育的。
具體是因為什么導(dǎo)致這樣呢
很有可能是胃腸功能減低所造成，建議呢，到醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查。
是什么導(dǎo)致沒有什么肌肉呢是因為兩月沒訓(xùn)練還因為吃很少的東西
用進廢退，這個道理你應(yīng)該懂的。如果一個人營養(yǎng)不良，脂肪組織會減少造成肌力不足。所以鍛煉是要循序漸進，堅持不懈的。
那就是因為長期沒訓(xùn)練導(dǎo)致的？那大概多久能恢復(fù)呢
只要你正常的飲食，堅持循序漸進的訓(xùn)練，很快就會恢復(fù)的。因為你畢竟年輕。
大概多久我最近有個很重要的考試
多久，根據(jù)個人的體質(zhì)不一樣，是沒有法來規(guī)定的，最少也得一個月左右。
如何快速增長肌肉呢
只有慢慢鍛煉，不可能快速增長。
病情分析：
你好！根據(jù)你的敘述，你所說的這種情況腿無力，跑不起來。
指導(dǎo)意見：
建議進食高蛋白飲食如牛肉，香蕉和花菜。喝低脂酸奶，晚上睡前做腳蹬自行車運動。
以上是對“暑假有點厭食吃的很少然后是學(xué)體育的開學(xué)之后跑不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
什么原因?qū)е碌哪?/p>
你好！是由于飲食差，能量供應(yīng)不足造成的。
病情分析：
您好，出現(xiàn)您說的這個癥狀多長時間了？平時飲食規(guī)律嗎？大小便正常嗎？最近有沒有感冒？
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您說的癥狀，注意規(guī)律飲食，加強營養(yǎng)，適當鍛煉，合理休息?？梢詼y量一下血壓，血常規(guī)看看有沒有貧血。
現(xiàn)在飲食很正常吃很多暑假每天吃很少
出現(xiàn)您說的癥狀，夏季會出現(xiàn)您說的厭食、乏困無力，精神狀態(tài)欠佳等癥狀?？梢钥诜较阏龤忸w粒對癥治療
到底是因為兩月沒訓(xùn)練還是沒怎么吃東西導(dǎo)致這樣呢
不吃東西體能肯定不能滿足身體需要。
那好好吃飯多久能恢復(fù)呢
個體差異，2-3天
我都正常訓(xùn)練還好好吃飯一個月了好了一點腿上也有點肌肉了但還是跑不快
先好好吃飯補充體能，必要時去醫(yī)院進行相關(guān)輔助檢查明確病因。
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