秋葵常見的壯陽吃法有涼拌秋葵、秋葵炒雞蛋、秋葵燉排骨、秋葵粥、秋葵泡酒等。
1. 涼拌秋葵：
將秋葵洗凈，放入沸水中焯燙至斷生，撈出過涼水后瀝干水分。準備適量蒜末、生抽、醋、香油、鹽、糖等調(diào)料，將調(diào)料混合均勻后倒入秋葵中，攪拌均勻即可。涼拌秋葵能最大程度保留秋葵的營養(yǎng)成分，清爽可口，有助于補腎壯陽。
2. 秋葵炒雞蛋：
把秋葵洗凈切小段，雞蛋打散備用。鍋中倒油，油熱后倒入雞蛋液炒熟盛出。鍋中再倒少許油，放入秋葵翻炒至斷生，加入適量鹽調(diào)味，然后倒入炒好的雞蛋，一起翻炒均勻。秋葵炒雞蛋營養(yǎng)豐富，對男性的腎臟有一定的滋補作用。
3. 秋葵燉排骨：
排骨洗凈切段焯水，秋葵洗凈切段。鍋中加水，放入排骨、姜片、蔥段、料酒等，燉煮一段時間后加入秋葵繼續(xù)燉煮至排骨和秋葵熟透，加入適量鹽、雞精調(diào)味。此道菜味道鮮美，能起到補腎強筋的功效。
4. 秋葵粥：
將秋葵洗凈切碎，大米淘洗干凈。鍋中加水，放入大米煮粥，待粥快煮好時加入秋葵碎，繼續(xù)煮至粥濃稠，加入適量白糖調(diào)味。秋葵粥易于消化吸收，可溫補腎陽。
5. 秋葵泡酒：
把秋葵洗凈晾干，放入干凈的玻璃瓶中，倒入適量白酒，密封浸泡一段時間。飲用時可適量飲用，有一定的壯陽效果。
秋葵雖然有一定的壯陽作用，但不能過量食用，尤其是脾胃虛寒、腹瀉者應(yīng)少食。同時，若有相關(guān)健康問題，應(yīng)結(jié)合自身情況合理飲食，必要時咨詢專業(yè)人士。
