腰痛已經(jīng)痛了一個月了昨天體育課做了點劇烈運動痛得更

      你好，根據(jù)你敘述的情況重點考慮腰肌勞損，劇烈運動后出現(xiàn)急性腰扭傷，建議多休息，避免過勞過累，避免長期久坐，避免著涼受潮，可按摩理療，口服雙氯芬酸鈉，腰痛寧顆粒，可逐漸轉(zhuǎn)好，以后加強鍛煉身體，做仰臥起坐，俯臥撐等增加腰背肌肉及韌帶功能。減少復發(fā)。
      

      你好根據(jù)你的描述考慮是腰肌勞損或者輸尿管結(jié)石，需要做個超聲檢查確診一下，化驗?zāi)虺Ｒ?guī)，注意休息避免勞累過度，希望我的回答對你有幫助！
      

      您好，對于您的敘述腰部疼痛劇烈運動加重，要注意排尿是否有影響，注意是否下肢有麻木不適等伴隨，可以就診具體尿常規(guī)配合理療方面檢查，可以對應(yīng)用藥或按摩調(diào)理治療。
      
      以上是對“腰痛已經(jīng)痛了一個月了昨天體育課做了點劇烈運動痛得更”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析?？紤]是腰肌勞損或，腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      建議你注意休息，不做劇烈運動，注意保暖，避免受涼。用熱水敷敷按摩，外貼活血止痛膏。最好到醫(yī)院骨科就診看看