常見的老年人補(bǔ)鈣的鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸氫鈣、活性鈣、枸櫞酸鈣等。
碳酸鈣：是臨床上應(yīng)用最為廣泛的一種鈣制劑，含鈣量高，價(jià)格相對(duì)較低，容易被吸收，適用于胃酸缺乏的老年人。
乳酸鈣：溶解度較好，生物利用度較高，對(duì)胃腸道刺激較小，適合胃腸道功能較弱的老年人。
磷酸氫鈣：含鈣量較高，且不溶于水，在胃腸道中溶解緩慢，作用持久，適用于需要長(zhǎng)期補(bǔ)鈣的老年人。
活性鈣：通常是以貝殼類動(dòng)物的殼為原料制成，含鈣量較高，但重金屬含量可能較高，過量服用可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響，應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
枸櫞酸鈣：溶解性好，胃腸道刺激小，可在腸道中形成可溶性鈣絡(luò)合物，促進(jìn)鈣的吸收，適用于患有腎結(jié)石等泌尿系統(tǒng)疾病的老年人。
注意事項(xiàng)：老年人在選擇補(bǔ)鈣鈣片時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況和需求進(jìn)行選擇，如有慢性疾病或正在服用其他藥物，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時(shí)，要注意合理搭配飲食，多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，以提高補(bǔ)鈣的效果。還應(yīng)注意適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收和利用。
