俯臥撐做多了，手臂，腹肌酸痛

      過度運動造成的急性炎癥，應(yīng)注意休息，避免勞累，局部配合熱敷或物理療法，局部涂抹扶他林軟膏，如果癥狀嚴(yán)重，可用硫酸鎂進行濕敷，口服止痛藥。飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好?，你說的這個癥狀應(yīng)該屬于急性肌肉拉傷導(dǎo)致的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期內(nèi)注意，避免再次劇烈運動，局部按摩，熱敷，促進損傷的肌肉修復(fù)。