做俯臥撐前沒(méi)熱身，導(dǎo)致現(xiàn)在兩手臂肌肉酸痛

      已詳看病情介紹，考慮肌肉損傷所致，建議近期避免雙上肢劇烈運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)，可以口服雙氯芬酸鈉或者布洛芬膠囊對(duì)癥治療后觀察病情，必要時(shí)到醫(yī)院就診，完善心肌酶等檢查，觀察尿量顏色
      

      病情分析：
      好像這種情況的話就算他可能過(guò)兩天就會(huì)好了，一般情況下在做劇烈的運(yùn)動(dòng)之前首先要熱身這樣的話對(duì)身體比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你還年輕又出現(xiàn)這個(gè)情況的話也是沒(méi)有太大問(wèn)題的，平時(shí)多注意揉一揉肌肉這樣的話就會(huì)慢慢恢復(fù)了。
      

      病情分析：
      目前的情況看，手臂部位酸痛，很可能與做了過(guò)多的俯臥撐有關(guān)系，所以出現(xiàn)了手臂的肌肉勞損，出現(xiàn)了這個(gè)情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要去醫(yī)院做個(gè)全面檢查，如果是有手臂的肌肉勞損，那就需要對(duì)癥使用藥物治療的，可以局部外用紅花油或者消腫止痛酊治療。
      
      以上是對(duì)“做俯臥撐前沒(méi)熱身，導(dǎo)致現(xiàn)在兩手臂肌肉酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問(wèn)題，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種情況是屬于平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉少突然高強(qiáng)度鍛煉引起手臂肌肉酸痛不適的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種情況是屬于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉突然高強(qiáng)度鍛煉導(dǎo)致手臂肌肉酸痛不適的問(wèn)題，這種情況不用擔(dān)心沒(méi)有什么問(wèn)題，可以采用按摩休息慢慢就恢復(fù)緩解了。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體經(jīng)常下去就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。