手臂脹痛無力常見原因有過度勞累、頸椎病、肩周炎、外傷、風濕性關(guān)節(jié)炎等。
1. 過度勞累：長時間使用手臂進行重復性動作或過度負重，使手臂肌肉疲勞，引發(fā)脹痛無力。應適當休息，避免長時間連續(xù)勞作，可進行簡單按摩放松肌肉。
2. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)根，導致神經(jīng)傳導異常，引起手臂脹痛無力。改善不良姿勢，進行頸部鍛煉，如頸部伸展運動，必要時就醫(yī)治療。
3. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍炎癥，炎癥刺激可牽涉至手臂，造成脹痛無力。注意肩部保暖，加強肩部功能鍛煉，如爬墻運動。
4. 外傷：手臂受到撞擊、拉傷等外傷，導致局部組織損傷，出現(xiàn)脹痛無力。受傷后應立即冷敷，減少腫脹，后期熱敷促進恢復。
5. 風濕性關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，侵犯關(guān)節(jié)及周圍組織，引發(fā)手臂癥狀。需就醫(yī)診斷，遵醫(yī)囑進行抗風濕治療。
避免手臂過度勞累，注意保暖，出現(xiàn)持續(xù)不緩解的脹痛無力應及時就醫(yī)。
