常年睡眠多夢，就算是趴臺小睡5～10分鐘

      你好，很高興為你服務！根據(jù)你的描述，你出現(xiàn)了睡眠障礙，出現(xiàn)了幻覺，可能是壓力大，精神出現(xiàn)障礙，建議到醫(yī)院的精神心理科做咨詢治療！祝你健康！
      

      你最好去醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科找醫(yī)生看看，有可能也有氣血不足的情況，或者是大腦供血不足引起的。你要調(diào)整好生活規(guī)律，晚上11：00準時睡覺，每天保證八個小時睡眠就夠了，中午最好不要趴著睡覺，還是要平躺這樣睡得比較舒服。你晚上睡前1小時喝杯熱牛奶用熱水泡腳這樣容易睡眠，另外身體出現(xiàn)問題，最好先找醫(yī)生看看，可以服中成藥進行治療。
      

      根據(jù)你的情況，建議你去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行詳細檢查，看是否由于器質性疾病所導致的這種狀態(tài)，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，進行適度的體育鍛煉，注意飲食健康，形成有規(guī)律的作息時間。
      
      以上是對“常年睡眠多夢，就算是趴臺小睡5～10分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況建議您去醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科進行詳細的檢查，確診病情更好解決！另外，考慮你是不是由于壓力過大，過于緊張疲勞，所導致的這種情況，另外也要注意睡眠最好保持一定的規(guī)律，不要睡得過多，利于你的身心健康，中午小睡一會兒就可以了，晚上睡前喝一杯熱牛奶泡泡熱水澡，利于您提高睡眠質量！另外，建議您避免胡思亂想，做一些讓自己積極高興的事情轉移注意力，也會有所好轉！