睡眠不足，睡眠淺。易夢，多夢。

      您好，你這個(gè)是屬于肝熱引起的，你這個(gè)可以喝點(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療，你這個(gè)去肝火一般就可以改善的，建議你平時(shí)注意飲食清淡一些，平時(shí)注意忌食辛辣刺激性食物，不要過度勞累。
      

      你好，這個(gè)情況主要是考慮睡眠不足導(dǎo)致的問題的，這個(gè)情況建議可以吃中藥調(diào)理的，建議吃百樂眠膠囊調(diào)理睡眠的，同時(shí)還需要注意清淡飲食，睡眠比較淺的話，配合口服右佐匹克隆的。
      

      根據(jù)你所描述的癥狀，初步考慮為心脾兩虛所導(dǎo)致。心脾兩虛證是由于心血不足，心失所養(yǎng)，脾氣不足，脾失健運(yùn)所導(dǎo)致的。
      治療上以補(bǔ)益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯，安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理治療。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
      
      以上是對“睡眠不足，睡眠淺。易夢，多夢?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！