來月經(jīng)能上跆拳道嗎？課上先跑步跑十分鐘

      根據(jù)你的描述來月經(jīng)的時候需要多休息的.最好不要上跆拳道的容易導致氣血不足的.平時注意飲食多吃維生素的食物.可以喝紅糖水.
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，初步分析親月經(jīng)來不能劇烈運動，要注意休息，
      指導意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議親月經(jīng)來的時，注意休息，飲食清淡，腹部保暖，多喝大棗生姜紅糖水

      病情分析：
      你好，來月經(jīng)不能進行劇烈運動，容易引起月經(jīng)量增多。
      指導意見：
      建議：向老師請假休息，也可以參加強度比較小的體育運動，如做課間體操及散步等等。
      
      以上是對“來月經(jīng)能上跆拳道嗎？課上先跑步跑十分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！