今天晚上在健身房先跑步機跑了幾十分鐘

      指導(dǎo)意見：
      您好，在健身房先跑了幾十分鐘，然后上動感單車的課，整個人的消耗量是非常大的，頭暈?zāi)垦＃矍捌岷谑堑脱堑谋憩F(xiàn)，建議運動前適當(dāng)補充運動飲料或是減少運動量，循序漸進(jìn)，這樣才會達(dá)到健身的目的，祝好。

      病情分析：
      您這個情況，應(yīng)該是，低血糖，反應(yīng)，以前有過這種情況嗎？平時胃口好嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院化驗血糖，測量血壓和血常規(guī)。以后做動作的時候，避免動作過大，防止出現(xiàn)低血壓，吃飯的時候，增加營養(yǎng)價值，千萬不要減肥。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，這有可能是劇烈運動以后，出現(xiàn)低血糖的情形。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，餐后半小時再開始進(jìn)行相關(guān)的運動，可能會更好一些，運動后也可以適量的補充一些糖分。
      以上是對“今天晚上在健身房先跑步機跑了幾十分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能運動過度，如果運動前食物供給能量不夠，有可能低血糖了。建議下次可以減少一點運動量。
      指導(dǎo)意見：
      建議1、去醫(yī)院檢查一下，查一下血常規(guī)，測一下血壓和血糖，尤其是在有癥狀的時候就行檢查，這樣就可以知道是什么原因了。
      ??????2、其次如果是被檢查出是患有低血糖那么平時就要注意飲食定時。

      病情分析：
      目前的這種情況就是迷走神經(jīng)張力低，這種情況，如果長時間不鍛煉，偶爾的一次鍛煉過多，會出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況就是平時適當(dāng)?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉，逐步提高身體的耐受能力就可以，不會出現(xiàn)其他問題。

      病情分析：
      這個多是因為運動量大了，造成你供血不足，或者就是低血糖的情況，所以就會這樣了，要注意多休息好
      指導(dǎo)意見：
      還有就是，你要注意，低血糖的話，你可以在平時準(zhǔn)備些糖果，這個時候，可以服食些巧克力之類的，這樣可以幫助調(diào)整的