很壓抑，心里總是有無數(shù)結(jié)

      你好，根據(jù)你的情況描述，你有很多壓力，無法解決，最多的是家里面的傷害，這種情況你是否與父母溝通過，與朋友說說，如果你不與任何人說，你將永遠(yuǎn)無法解決問題，所以建議你尋找解決問題的辦法，還有可以鍛煉身體改善心情。希望對(duì)你有幫助

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀，心里面有無數(shù)結(jié)，首先需要放松心情，把心里面事情講出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，解鈴還須系鈴人，多溝通交流應(yīng)該可以解開的，平時(shí)多戶外散散步聽聽歌放松心情，建議進(jìn)一步到醫(yī)院咨詢心理專家，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀，抑郁癥患者需要放松心情，把心里面事情講出來的，多和親人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外散散步聽聽音樂，合理安排自己的生活和工作，空閑時(shí)間選擇自己喜歡的事情做，轉(zhuǎn)移注意力，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢心理專家。
      以上是對(duì)“很壓抑，心里總是有無數(shù)結(jié)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題了，說明你現(xiàn)在已經(jīng)在進(jìn)步了。只要從今以后。認(rèn)真努力的去工作，生活，學(xué)習(xí)。就是對(duì)他們的最大的回饋。
      指導(dǎo)意見：
      人無完人，沒有人會(huì)一輩子不會(huì)犯錯(cuò)誤。只要努力去改。認(rèn)真去做人做事。那么。以后還是能做一個(gè)好人。
      

      可能是家庭生活不幸福，或者是生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心很壓抑，不知道怎么緩解。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，心情不好時(shí)經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)。，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      不知道你最近遇到了什么事情？現(xiàn)在讓你這么壓抑。可能你跟家人確實(shí)發(fā)生了很多誤會(huì)，有什么話不能和家人好好說說呢？你需要找一個(gè)人好好聊聊天，把自己壓抑的情緒傾訴一下。建議你去見心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)?？梢酝ㄟ^參加體育運(yùn)動(dòng)，緩解壓抑的情緒。