健美操訓(xùn)練的時(shí)候，練習(xí)跳躍類的動(dòng)作時(shí)
健康咨詢描述： 健美操訓(xùn)練的時(shí)候，練習(xí)跳躍類的動(dòng)作時(shí)，由于跳的較高，且落地時(shí)是單腳支撐，由于沒(méi)有穿鞋，在較軟一點(diǎn)點(diǎn)的硬墊上落地，(單腳落地且(腳掌)在地面瞬間扭曲了一下，腳跟未著地，當(dāng)時(shí)的情況為腳指和腳不能控制，且較為疼痛，經(jīng)過(guò)涂抹和休息后，只要不動(dòng)就不痛，可以穿鞋子，但是不能站立，只能單腳支撐，搖晃教會(huì)有痛感，不能走路，并且無(wú)法勾腳，或勾腳困難。受傷腳不能承重，否則會(huì)特別痛。
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根據(jù)你的描述，有可能是跖骨骨折，不過(guò)需要拍片才能夠確診，建議如果有條件的話，去醫(yī)院拍個(gè)片，檢查一下，明確診斷以后再行治療。以免誤診，用錯(cuò)治療方案。
??想不到，確實(shí)是骨折了，，慘
骨折和骨折的部位以及程度是會(huì)有區(qū)別的，建議聽(tīng)從主治醫(yī)生的建議，有些需要打石膏，有些需要做別的治療。
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很高興回答您的問(wèn)題，根據(jù)您提供的病歷資料分析您的情況，一定要注意休息，可以使用云南白藥噴霧劑外用效果比較好，要避免久站和長(zhǎng)途行走，在訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，一定要把握好強(qiáng)度。
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病情分析：
您好，您的情況有可能是屬于健美操訓(xùn)練的時(shí)候造成的足弓損傷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前建議你應(yīng)該注意休息，避免劇烈的承重訓(xùn)練?？梢杂脧椓噹О钻P(guān)節(jié)，足掌
以上是對(duì)“健美操訓(xùn)練的時(shí)候，練習(xí)跳躍類的動(dòng)作時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)，最快要多久才能可以正常行動(dòng)??？我想早點(diǎn)訓(xùn)練
如果你想要快一點(diǎn)接受訓(xùn)練的話，您可以去例寫(xiě)正規(guī)的康復(fù)及各這一些正規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練和康復(fù)治療。這樣或許能夠在一個(gè)星期內(nèi)繼續(xù)回復(fù)訓(xùn)練。
嗯嗯，謝謝醫(yī)生
不客氣的，祝您早日康復(fù)
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