健美操訓練幾天后膝蓋骨疼，尤其是蹲下起

      病情分析：
      根據你的描述，出現疼痛的癥狀，考慮是局部扭傷，或是受累所引起的，應該及時的明確診斷，對癥處理，
      指導意見：
      建議到正規(guī)的醫(yī)院骨科，經醫(yī)生當面檢查，就可以明確診斷原因，根據檢查的結果，按醫(yī)囑及時的對癥治療，避免延誤病情，
      

      病情分析：
      你這樣應和運動后氣血瘀滯有關系的，應注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的保養(yǎng)很重要的。合理的休息
      指導意見：
      可以適當按摩熱敷。可以用舒筋活血的膏藥等比較好的。應注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的保養(yǎng)很重要的，注意查一下骨科
      

      病情分析：
      根據您所說的這種情況，你這是得了滑膜炎引起的，建議積極治療。
      指導意見：
      滑膜炎的治療原則，早期按摩，休息，制動，口服滑膜炎顆粒治療，一般情況下都能治愈。
      
      以上是對“健美操訓練幾天后膝蓋骨疼，尤其是蹲下起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感覺你說的這個問題，應該是活動量太大造成的疼痛，休息幾天看情況
      指導意見：
      現在可以休息幾天看看能不能緩解疼痛，如果還是不行就去骨科拍片看看，應該就是活動太多造成的