健康咨詢描述: 最近心情特別郁悶,煩躁,不知道能干什么,除了看手機就是看書就是看電視,一到下午就心情不好,整天悶在家里,日子就這樣一天天過去,也特別喜歡和朋友攀比,朋友上了輔導(dǎo)課,我怕她比我好,自從她三年級轉(zhuǎn)學(xué),到初中,我總是和她比,看她比我好就嫉妒。我不想和她比了,我以為擺脫她了,她又和我到了一個班!我很想離開她,換到其他班級,還有個分班機會,但我不知道是否和她在一個班。我和她不相上下,我想她很可能和我分一個班級,最近被這件事弄得心煩。去學(xué)校,看見了她,我很想忘掉她,但是眼光總是會瞄到她身上
你好,很高興幫你解答問題。你這種想法是有些強迫心理,其實你沒有必要和他比,你要和你自己比。這樣會越比越優(yōu)秀。你只要你明天比今天好,后天比明天好,你就會越來越優(yōu)秀了。
看起來你的主要問題來自于跟那位同學(xué)的比較。每一個人都希望好取得好成績,被老師同學(xué)喜歡。但是你總是和別人比較,看起來是有些過度了。這可能是你缺乏安全感的表現(xiàn),看起來有些缺乏自信。現(xiàn)在你心情很不好,到下午甚至想輕生,很有可能是得了抑郁癥。建議你讓家長帶你去醫(yī)院精神心理科檢查治療。你很有必要接受心理疏導(dǎo)。
你好!很高興為你解答你的煩惱、根據(jù)你的描述你應(yīng)該是個很有上進心的孩子、適當?shù)呐时仁沁M去之心、你妒忌說明你可能對自己不太自信、你說你跟她不相上下、那說明你在學(xué)習(xí)上應(yīng)該是個很自律很有自己的一套方法的孩子、你那么聰明相信你在處理同學(xué)的關(guān)系上應(yīng)該也是沒問題的、建議你多找同學(xué)玩一玩、聊一聊、那些問題也就化解了
以上是對“最近心情特別郁悶,煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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