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今年征兵體檢，下蹲不全請問有什么方法可以刻意鍛煉

男 | 19歲 2018-08-01 22:53:50 2人回復(fù) 來自宜賓市

健康咨詢描述：今年征兵體檢，下蹲不全請問有什么方法可以刻意鍛煉？去了兩個醫(yī)院，一個醫(yī)院說臀肌攣縮，另一個醫(yī)院說跟腱短，可以鍛煉，請問如果鍛煉的話如何鍛煉，速成那種，痛都能忍受

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2018-08-02 05:23:09 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，鍛煉身體要注意循序漸進，不可以操之過急和負重，防止對身體造成不良的影響，容易造成肌肉拉傷，軟組織損傷等等。要根據(jù)自己的身體情況進行鍛煉

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2018-08-02 00:21:14 我要投訴

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，體檢發(fā)現(xiàn)下蹲受限，以前有無臀部注射史
      指導(dǎo)意見：
      掛三甲醫(yī)院骨科專家查體檢查一下排除臀筋膜攣縮，加強鍛煉，效果一般。如影響較重。建議手術(shù)松解治療