當兵下蹲不全，請問用什么鍛煉方法最好

      病情分析：
      18歲的男孩子，這樣的情況你可以在體育課或者找體育老師幫幫你的！
      指導意見：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你平時的時候注意鍛煉自己的身體的！做做身體的拉伸的比較好的！積極鍛煉。
      

      你好像您這種情況下，最好先去檢查一下，關節(jié)有沒有問題？因為髖關節(jié)和膝關節(jié)如果正常的話，一般情況下都是可以下蹲下來的，如果不正常的話，要及時去就診也不要去當兵了，有可能會損傷關節(jié)的
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，一般多是有偏胖，以及腿部不適炎癥等影響容易形成，
      指導意見：
      建議這樣情況最好加強身體鍛煉，跑步鍛煉，加強身體運動，利于改善這樣情況，減少多余脂肪，
      
      以上是對“當兵下蹲不全，請問用什么鍛煉方法最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！