本人是練舞蹈的，前幾天剛開(kāi)始每日一練

      你好，建議你做一個(gè)腰椎ct，看一下是不是有腰椎間盤(pán)突出？平時(shí)多休息，可以配合服用腰痛寧，注意腰部的保暖減，少腰部的活動(dòng)量。

      病情分析：
      你好根據(jù)的描述這種情況是練舞蹈運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成的腰部的肌肉韌帶勞損疼痛痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近應(yīng)該注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間或者是每天練習(xí)舞蹈時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每天可以疼痛的地方熱敷兩次熱敷后抹扶他林軟膏
      

      病情分析：
      回復(fù)，首先根據(jù)你提供的情況，初步考慮還是老損造成的局部腰痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先，根據(jù)你提供的情況，初步考慮還是腰肌勞損造成的局部腰疼建議每次練舞蹈之前，應(yīng)該先做熱身活動(dòng)，避免腰骨著涼，避免過(guò)度勞累建議外用舒筋活血的藥物，例如扶他林或膏藥外用。
      
      以上是對(duì)“本人是練舞蹈的，前幾天剛開(kāi)始每日一練”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知練舞蹈的，平時(shí)腰疼，考慮是練舞蹈引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，練舞蹈前可以先熱熱身體，這樣可以給身體一個(gè)很好的準(zhǔn)備，平時(shí)不要太累，疼的地方可以用溫鹽水毛巾熱敷。