就是我剛開始鍛煉大概做70個仰臥起坐好感覺后面背中

      這種情況就是屬于過度運動引起的關節(jié)肌肉勞損，建議休息減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液循環(huán)，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長時間不舒服就需要，到醫(yī)院進一步檢查治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，剛開始鍛煉都會有不適，習慣了就好了。
      指導意見：
      建議您鍛煉身體要循序漸進，適可而止，在自己能接受的范圍就好，否則會適得其反。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況我已經(jīng)基本了解，這些可能是由于你過于負荷運動引起
      指導意見：
      你好，建議您平時運動鍛煉時應該量力而行，不應該過于負荷的運動，以免對身體產(chǎn)生副作用。
      
      以上是對“就是我剛開始鍛煉大概做70個仰臥起坐好感覺后面背中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況，有可能還是，做的提示比較多導致的肌肉，勞累的原因。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個情況，建議你，盡量的，要注意休息，可以熱敷，逐漸的就會緩解了，你可以觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是鍛煉過度造成的。剛開始都會出現(xiàn)這樣的情況，所以你要適可而止。不要造成身體的極度疲勞，超過身體承受范圍。
      指導意見：
      運動過度了的表現(xiàn)還有就是運動后的一天，你的身體感到極度疲勞，肌肉的酸痛會持續(xù)幾天，并且很難恢復，連續(xù)三四天就會感到身體相當?shù)钠?，像被別人暴打了一頓，可能就這樣一種感覺，那說明你之前絕對運動過度了，超過身體承受范圍。