我做過腦電圖有一點(diǎn)抑郁

      病情分析：
      好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，不要隨意吃藥。
      指導(dǎo)意見：
      可以，你需要按醫(yī)生的要求是兩運(yùn)動(dòng)找一些自己喜歡的工作去做轉(zhuǎn)移，注意力心情會(huì)開朗一些。
      

      你好，根據(jù)描述，別亂吃藥，聽醫(yī)生的話。如果是輕度抑郁癥，可找到一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來，出汗分泌內(nèi)腓肽，提升情緒。找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來，提升自己的價(jià)值感。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好寂然醫(yī)生不要你用藥說明你的情況不是很重，建議平時(shí)多做做放松訓(xùn)練（呼吸放松、漸進(jìn)肌肉放松等），要強(qiáng)迫自己經(jīng)常出去與人交往，經(jīng)常做做運(yùn)動(dòng)。還可以去做做心理治療。希望可以幫到你，祝早日康復(fù)，不清楚的地方，歡迎再追問。
      
      以上是對(duì)“我做過腦電圖有一點(diǎn)抑郁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！