吃什么可以增肥的，我現(xiàn)在感覺(jué)太瘦了

      病情分析：
      您好，你想要增肥的話，可以注意飲食營(yíng)養(yǎng)。情緒愉快，保證充足睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃營(yíng)養(yǎng)食物，如肉蛋魚，蔬菜，水果，豆制品和奶制品。規(guī)律飲食。
      

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的情況，一個(gè)人胖瘦并不重要，關(guān)鍵是否健康，只要健康，胖瘦不太重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你可以到醫(yī)院的體檢中心做個(gè)全面的健康檢查，如果是各方面都正常，不要擔(dān)心，平時(shí)可以適當(dāng)多吃點(diǎn)牛肉、羊肉、排骨湯等，但不要偏食。三餐有規(guī)律就行了。不要刻意增肥。
      

      病情分析：
      健康指導(dǎo)：可能是遺傳因素也肯能使飲食結(jié)構(gòu)不合理所致，建議改善飲食結(jié)構(gòu)，增加能量攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食上應(yīng)注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃奶類及其制品、肉魚豆蛋類、水果類及油脂類等食物。少吃蛋糕咖啡等；少食高膽固醇的食物；如油炸、蛋糕、辣醬、胡椒粉等不宜；少吃煙熏、純熱量食物。
      
      以上是對(duì)“吃什么可以增肥的，我現(xiàn)在感覺(jué)太瘦了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！