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每次晚上都睡不著，一直到一點左右還是強制睡

女 | 20歲 2018-04-18 00:35:21 2人回復來自西安市

健康咨詢描述：你好，每次晚上都睡不著，一直到一點左右還是強制睡，白天又瞌睡，一到晚上就睡不著了，咋回事，該怎么治療

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2018-04-18 00:37:55 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，這屬于睡眠失調(diào)功能不好引起的上述這種情況的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你放松自己心情，適當參加體外活動。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。

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2018-04-18 00:38:41 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，主要是沒有調(diào)節(jié)好你自己的生物鐘。
      指導意見：
      建議你平時按時上床睡覺，睡覺前用熱水泡泡腳，再按摩一下，如果實在不能入睡，可以適當服用一點鎮(zhèn)靜劑，等養(yǎng)成習慣后及時停用。