最近感覺睡眠不是很好

      你好你后面的不舒服的癥狀均考慮是由于睡眠不好引起的，什么原因引起的睡眠不好，比如壓力大焦慮生物鐘紊亂長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)等？
      

      這種情況要考慮精神因素，壓力大，頸椎病的可能。適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，不要喝茶，喝咖啡，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，必要時(shí)去醫(yī)院做頸椎拍片，心電圖檢查，對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你這不能排除是神經(jīng)衰弱的可能的，一般神經(jīng)衰弱主要是平時(shí)勞累或者是用腦過度引起，一般以失眠，乏力為其典型癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議最好還是神經(jīng)內(nèi)科就診檢查的，如果神經(jīng)衰弱，可以考慮服用安神補(bǔ)腦液配合夢(mèng)安舒治療，如果排除神經(jīng)衰弱，需要進(jìn)一步檢查，確定具體的疾病，對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“最近感覺睡眠不是很好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況不能排除心臟的因素引起的，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)心電圖和心肌酶看看。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況最好到醫(yī)院做個(gè)心電圖和心肌酶排除一下心臟的因素，若是這樣的話就要住院觀察治療，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，愿您早日康復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，首先建議你到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)全身檢查，排除身體疾病的原因。如果不是身體引起的，就考慮是焦慮癥引起的失眠。焦慮癥失眠在飲食上要注意宜清淡為主，選擇富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。然后要有良好的生活，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)。睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂。應(yīng)該保持良好的心情，一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要。