我有嚴重的焦慮癥怎么辦

      你好，根據(jù)你提供的信息，建議你到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神神經(jīng)病醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查，醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果，明確病因，制定合理的治療方案和進行健康指導。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期抗焦慮的藥物來進行治療
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，配合后期心理醫(yī)生的心理疏導來進行治療
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，是神經(jīng)癥類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。緊張、坐立不安，心悸、手抖、尿頻等表現(xiàn)。
      指導意見：
      生活中注意飲食清淡補充維生素加強營養(yǎng)補充水分，避免勞累熬夜情緒緊張壓力過大等，必要時在醫(yī)師指導下給予針對性藥物治療。
      
      以上是對“我有嚴重的焦慮癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥，一般都是心理壓力太大釋放不出來，長時間壓抑形成的。在生活中，患者自我治療時一定要對自己有信心，增加自信是治療焦慮癥必要前提。二是自我放松，也就是從緊張情緒中解脫出來。三是自我反省，經(jīng)常思考一下自己做的事情。四是轉(zhuǎn)移注意力，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力，自己調(diào)節(jié)好自己的情緒。最后還是建議去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院接受檢查。