一般來說，血壓高的人通常在早晨 6 點到 10 點這個時間段血壓最高，收縮壓可達 130 - 150mmHg，舒張壓可達 80 - 90mmHg。
原理是人體在早晨醒來后，身體開始進行一系列的生理活動，如交感神經(jīng)興奮，促使血壓升高。同時，經(jīng)過一夜的休息，身體的水分和鹽分在體內重新分布，也會導致血容量增加，進一步促使血壓上升。早晨起床后活動量逐漸增加，也會對血壓產(chǎn)生影響。
擴展內容：除了早晨，血壓在其他時間也可能出現(xiàn)波動。比如運動后、情緒激動時、排便時等，血壓都會有不同程度的升高。而且，血壓高的人在不同的季節(jié)，血壓的變化也有所不同，冬季血壓通常會比夏季略高。
日常護理方面，血壓高的人要注意保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜。早晨起床時不要過猛，應緩慢起身，避免突然的體位變化引起血壓急劇波動。同時，要注意飲食清淡，減少鈉鹽的攝入，避免過度勞累和精神緊張。定期測量血壓，根據(jù)血壓情況及時調整治療方案，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
