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醫(yī)生回復區(qū)
2020-04-23 10:00:24 我要投訴
道理你都懂，你也上網(wǎng)查了很多資料，用各種方法，其實都做不到。建議你還是去當?shù)匦睦砜凭驮\，抗焦慮藥物治療，對癥處理。后期深入心理分析提高自信心。
如果對我的建議滿意，請點擊采納。
2020-04-23 09:56:05 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，總是過分的擔憂，總是往壞處想，你存在焦慮情緒，建議您，做一些別的事情，轉(zhuǎn)移注意力，做好自我調(diào)節(jié)。
指導意見：
建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律，早睡早起不熬夜。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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