一般來說，血壓在早晨 6 點到 10 點之間最高，通常收縮壓在 130 - 150mmHg 左右，舒張壓在 80 - 90mmHg 左右。
原理是經過一夜的休息，身體開始活動，交感神經興奮，導致血壓升高。早晨醒來后，身體開始分泌腎上腺素等激素，進一步促使血壓上升。而且早晨起床后，排尿、飲水等行為也會影響血容量，從而對血壓產生影響。
擴展內容來看，除了早晨，下午 4 點到 6 點血壓也可能出現(xiàn)一個小高峰，但總體峰值不如早晨明顯。一些特殊情況，如情緒激動、劇烈運動、吸煙、飲酒等，都可能導致血壓瞬間升高，甚至超過正常范圍。
日常護理中，高血壓患者應注意早晨起床不要過猛，避免突然起身引起血壓急劇波動。起床后可以先在床上坐幾分鐘，活動一下手腳，再慢慢起身。同時，要保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。定期測量血壓，根據血壓情況調整藥物治療。如果血壓波動較大或出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和護理。
