有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺(jué)入睡較容易,但入睡后多夢(mèng)

晚上睡覺(jué)入睡較容易,但入睡后多夢(mèng)

女 | 23歲 2018-01-16 12:42:14 4人回復(fù) 來(lái)自廊坊市

健康咨詢(xún)描述: 晚上睡覺(jué)入睡較容易,但入睡后多夢(mèng),總是夢(mèng)到一些害怕的或者鬼力亂神的東西,經(jīng)常驚醒,早上起床覺(jué)得比較累,記憶力變差,因?yàn)閺氖碌氖悄X力工作,日常強(qiáng)迫自己精神集中,反應(yīng)速度還行,但一松懈就很累,影響到生活和工作,內(nèi)心特別壓抑,經(jīng)常性的感覺(jué)暴躁,有時(shí)候都覺(jué)得喘不過(guò)氣,很悶,下午補(bǔ)覺(jué),睡醒會(huì)很頭疼,感覺(jué)睡眠已經(jīng)嚴(yán)重影響我的生活了,輕松的周六日也睡的不好,持續(xù)了大致快2個(gè)月了。

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營(yíng)市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱(chēng)贊:3
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2018-01-16 12:49:21 我要投訴

      你好,你是有些焦慮情緒了,建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),跟家人朋友們聊聊天,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí),改善一下,調(diào)整兩周,如果這樣的情況沒(méi)有緩解,建議去三甲醫(yī)院的心理科檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物或者心理治療
      

戚敬虎
戚敬虎 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類(lèi)肝臟疾病的診療,常見(jiàn)病毒性肝炎、藥物型肝炎、脂 幫助網(wǎng)友:20484稱(chēng)贊:5
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2018-01-16 13:02:21 我要投訴

      您目前這種情況,首先考慮是不是工作生活壓力比較大,造成的神經(jīng)衰弱的一些表現(xiàn),另外還要考慮是否是存在一些精神方面的一些問(wèn)題,建議可以檢查一下甲狀腺功能,排除特殊疾病的可能,然后調(diào)整自己的生活飲食習(xí)慣,多參加體育鍛煉,必要時(shí)可以請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行檢查咨詢(xún)。
      

吳艷明
吳艷明 湖州市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮過(guò)長(zhǎng),牛皮癬 幫助網(wǎng)友:99895稱(chēng)贊:211
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2018-01-16 12:42:42 我要投訴

      病情分析:
      失眠這個(gè)中醫(yī)里面,主要原因還是心膽氣虛,魂不守舍所導(dǎo)致的心神不寧哦。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我個(gè)人建議最好中醫(yī)科當(dāng)面去看看舌苔脈象的,中藥調(diào)理一段時(shí)間,效果應(yīng)該還是不錯(cuò)的。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)入睡較容易,但入睡后多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬小妹
馬小妹 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 人流術(shù),引產(chǎn)術(shù),產(chǎn)前檢查,先兆流產(chǎn),婦科常見(jiàn)病,尤 幫助網(wǎng)友:45939稱(chēng)贊:29
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2018-01-16 12:59:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述看,很有可能就是神經(jīng)衰弱引起的癥狀,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以口服益氣氧血口服液看看,安神補(bǔ)腦液也可以,注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持心情舒暢,生活規(guī)律,
      

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