入睡快，睡覺(jué)沉，多夢(mèng)，
女 | 26歲 2020-10-19 15:40:55
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢(xún)描述： 最近半個(gè)月，入睡很快，睡覺(jué)很沉，夜里會(huì)多次醒來(lái)，也會(huì)很快入睡，多夢(mèng)，醒來(lái)渾身酸疼
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2020-10-19 15:46:04 我要投訴
根據(jù)你的描述，睡覺(jué)多夢(mèng)多是由于精神過(guò)度緊張，工作壓力大，身體過(guò)度勞累導(dǎo)致。醒來(lái)后身體酸痛，大多數(shù)是休息不好的原因。養(yǎng)成每天鍛煉身體的習(xí)慣，飲食以清淡為主，忌高脂肪油膩的食物，建議平時(shí)注意睡姿，避免導(dǎo)致肌肉勞損。
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