尿頻一晚2.3次，很難入睡失眠

      病情分析：
      你好，這些所有的癥狀等，與自身過去飲食生活環(huán)境的影響有關(guān)系，中醫(yī)認為多屬于腎陽虛引起的尿頻，怕冷等不適了
      指導意見：
      就自然的的去治療，及早的找中醫(yī)看看，選擇自然的中藥了，中藥屬于自然性的，對癥的話就能慢慢的恢復健康正常了，無副作用和后遺癥等，具體如何的治療自己選擇吧，供參考
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
      

      有尿頻，可能存在著炎癥，所以首先是建議檢查確診。對癥治療。失眠做噩夢，說明情緒不安。有太多被你壓抑的恐懼，擔心焦慮情緒。建議看心理醫(yī)生。注意白天要適度運動，也可以經(jīng)常拍打頭部，力度以自己能夠承受為宜，時間半小時左右。
      
      以上是對“尿頻一晚2.3次，很難入睡失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！