好久沒有運(yùn)動，這幾天開始做深蹲

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議上傳局部紅血絲照片，建議循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動量，避免突然劇烈運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議先停止運(yùn)動，觀察下紅血絲情況，如果持續(xù)增多，建議到醫(yī)院查血常規(guī)，看血小板情況。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你好久沒有運(yùn)動了，開始運(yùn)動要循序漸進(jìn)，不要急于求成。
      指導(dǎo)意見：
      你好，深蹲是一個很劇烈的運(yùn)動，剛剛運(yùn)動要循序漸進(jìn)。你的情況適當(dāng)休息幾天，應(yīng)該沒有什么問題，觀察一下情況如何。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況考慮可能是好長時間不運(yùn)動，做深蹲引起血流不暢、導(dǎo)致瘀血堵積，毛細(xì)血管擴(kuò)張等引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院檢查確診，注意休息，不要熬夜，注意飲食營養(yǎng)均衡，多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動。
      
      以上是對“好久沒有運(yùn)動，這幾天開始做深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！