健康咨詢描述: 前幾天做了深蹲,結(jié)果這幾天大腿很疼,不能下蹲,走路上樓下樓也很疼
病情分析:
這是因?yàn)槟闫綍r(shí)的時(shí)候不運(yùn)動(dòng),突然間運(yùn)動(dòng)的話身體吃不消這種鍛煉情況!
指導(dǎo)意見:
像這個(gè)時(shí)候,你只要幾天不運(yùn)動(dòng)或者咬咬牙堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)一下就過去了,那是因?yàn)榧∪獾娜樗岽x產(chǎn)物引起的!
洗熱水澡,或者熱水泡腳,會(huì)好的快一點(diǎn)嗎
會(huì)的,因?yàn)闊崦浝淇s,會(huì)加速代謝!
跑步會(huì)有影響嗎
沒關(guān)系的,可以跑步
病情分析:
患者,男性17歲,根據(jù)你所描述的這種經(jīng)過考慮的還是,一個(gè)肌肉拉傷。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在治療的話可以采用休息,配合熱水袋熱敷,如果感覺疼痛還是比較明顯的話,可以口服非甾體類消炎藥
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這個(gè),情況來看,多數(shù)是由于你突然增加了運(yùn)動(dòng)量所引起的疼痛。
指導(dǎo)意見:
你好建議你,可以用溫水泡腳,同時(shí)也可以選擇按摩,這樣舒筋活血,好的會(huì)比較快一些。
以上是對(duì)“前幾天做了深蹲,結(jié)果這幾天大腿很疼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀敘述,這種情況考慮是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。
指導(dǎo)意見:
建議,忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物,注意休息,規(guī)律飲食,保持心情舒暢,平時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),慢慢改善,祝您健康。
病情分析:
你好,你應(yīng)該是剛開始進(jìn)行這些鍛煉的,這是身體突然用力引起的肌肉組織過于激烈出現(xiàn)的癥狀。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)你可以理解為輕微的肌肉拉傷,暫時(shí)減少這些運(yùn)動(dòng),慢慢就會(huì)恢復(fù)的。建議學(xué)習(xí)鍛煉的技巧,做好充分的熱身運(yùn)動(dòng),才能避免這種情況發(fā)生。
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